如发现有乱码，请点击下面链接浏览原文
正文摘录:

s?辍了不让身患心脏病的老伴儿“提心吊胆”，他听从了家人的劝说，这几年尽量随团出游。随团出游当然方便，吃住行全安排好了，省心。可随团旅游也难免历险，大前年在海南岛，他就遇到了台风，虽然是台风的“前哨”，那狂风暴雨也让他十分揪心，在由三亚返回海口的高速公路上，看到了被大风吹翻的面包车，导游却说没问题，执意赶路。他说，现在想起来还后怕，如果是我自己去玩儿，我就住下不走了，绝不冒这个险。旅游团要赶行程，要受限制，也有很多不方便。依他个人的兴致，还是“独行”好。厶“独行”之乐：风景如画交“玩儿友”矗还乐篡罂蒜昆曼藿磊霰尝了墨凳气曩妻盖呈篓盖?丸篓沟与张家界、长白山天池与天山天池等等，他认为，长白山天池以险见长，路险难行，刮风下雨就不能上山，夏天也要租棉大衣，高高的山顶上，光秃秃一个天池，让人心生敬畏。天山天池被郁郁葱葱的树木拥抱，十分秀美。同为天池，各有美姿。每一处风景都是一幅画，千姿百态，看了就心旷神怡，快乐的心情比什么都美!王毓明感到特别快乐的是结交了许多“玩儿友”。说起“玩儿友”不乏奇遇，譬如，他在宁波认识了北京水电部的一对退休工程师老夫妻，此后，他们又两次不期而遇，去年第三次在昆明巧遇，他们约定了今年的“丝绸之路游”。去年，他在九寨沟结识了国脚曹阳的父母，夫妻俩被他的精神所感动，一路给他拍照、录像，回津后还请他到家里做客，成了好朋友。曹阳父母约王毓明明年同游西藏。他说，人们都说有朋白远方来不亦乐乎，我是有朋自远方“识”不亦乐乎!贵刊随《新天地》随赠的《快乐保健》，我印了几份寄给亲友和老同事。lO月24日，接到一个老友的电话表达感谢，说她老伴多年便秘，吃蜂蜜、香蕉都没有作用，只好天天服用“麻仁丸”，这次通过《快乐保健》上的小窍门给治好了。我说，真正应感谢的是贵刊的辛勤劳动，关爱老年人的善举。——湖北段福荣我在订阅贵刊之前，已对各类面向中老年刊物作了一些了解，觉得贵刊的内容丰富，形式活泼，可读性强，品位较高，故而选择了《新天地》。我是搞古典文学的，以往对其他类型的杂志不太擅长，贵刊正好为我提供学习的样板，以后打算在这方面多花点心思。——浙江周舸岷我年近八旬，1990年退休以后一直想写一写自己的人生经历，可是却一直没有动笔。因为我自觉为人平凡，没那么多事迹可载；二是写作水平不高，写得不成样矗竺蓊碱’，积累了丰富的经验，他也愿为老年朋友提个醒。最关键：贮备健康。他说，没有健康的身体，哪儿也去不了，健康的身体要靠坚持锻炼。王毓明很贪玩儿，最爱打台球，从周一到周五，没有特殊情况必到老干部活动中心打台球，经常一玩就是一整天。台球看起来活动量不大，其实走路不少，上肢和双腿都得到锻炼。外出他也尽量不乘公交车，而是迈开双腿向前进。有了健康的资本，外出旅游他常常成为“榜样”和“明星”。莫忘记：带上“平安药”。每次出游他必带一些“平安药”，主要是消炎、祛火、杀菌、调理肠胃、预防感冒的药物及创可贴等。他的经验是：要多喝水，多吃蔬菜、水果，只要不上火，身体就基本平安。多小心：安全第一。出门在外要处处小心，不论是爬山还是走路，他都“稳字当头，安全第一”，慢一点儿没关系，稳稳当当其实是慢中有快。这么多年，王毓明还创造了个奇迹——没有被窃贼“光顾”过，这很不简单。他的经验还是小心、再小心。坐火车或住几个人一屋的小旅店，睡觉时把包当枕头用，时时小心，让贼无孔可钻。子。当我购买了贵刊介绍的Ⅸ当代中老年自助回忆录导写本——我的人生经历》一书以后，感到很受启发，特别是参照其中的《参考例文》，让我茅塞顿开，开始动笔书写自己的自传。感谢《新天地》杂志社，给我一个谱写人生的机会，留下宝贵的记忆。——浙江周庆生＼它27