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正文摘录:

0ffiCe药香LILY最喜欢喝茶，除了绿茶、红茶、花草茶，她还常常自己创意茶饮，比如用枸杞、山楂、红枣、茯苓、菊花等中草药来随意搭配，不仅能缓解疲劳，它们在中医里也是公认的养颜之宝。化草养颜行动——·枸杞明目茶枸杞一小把，红枣3卅立，放^、水杯中，以开水冲泡，待其入味后饮用。不仅补血，还能缓解用眼疲劳。如果你的火气大，还可以另加菊花3～4朵一起冲服。·红枣茯苓茶白木耳2克、红枣6颗、茯苓5克、桂圆5克，白木耳洗净后泡软，去掉蒂头，红枣捏碎后，连同其他材料一起放人锅中，加水煮开，人味后即可当茶喝。用来当作秋季补身很适合，因为它可以润补肺燥、止咳化痰，白木耳还能滋阴养颜。·菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能消脂降压、减肥轻身，尤其适用于肥胖、高血脂和高血压者。-玫瑰茶用玫瑰干花泡水当茶饮，不仅香醇可口，而且有解毒、去斑、消除疲劳的作用，更兼有补气血、养颜的作用，尤其适合气血两虚的白领女性。l8：OO…汤中医特别讲究药膳和食疗，在制作美味佳肴时，你不妨随手加点家藏的中草药。要知道，中药的美容养颜，可是所有美容方法中最古老、最健康、最具有疗效的方法之一，取之天然，用起来也多了一份安心。花草养颜行动——·玉竹猪脚煲猪脚2只、玉竹30克，按照常规做法煲成汤即可。由于猪脚富含胶质和胶原蛋白，加上玉竹的养颜抗衰老作用，常吃能防止皮肤松弛、消除细小皱纹。·茯苓贝母汤茯苓15克、川贝母10克、梨1000克、蜂蜜500克、冰糖适量，茯苓洗净切小块，川贝母洗净，梨洗净切丁。将茯苓、川贝母放入铝锅中，加水适量用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖煮至梨熟，出锅。这款汤水的美白养颜功效突出，值得推荐。·活血养颜汤鸡蛋4个煮熟去壳，将益母草30克、桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放人冰糖，赁至冰糖重点花草推荐—一玉竹玉竹是一味养阴生津的良药.有养阴、润燥、除烦.止渴等功效.据《神农本草经*记载.它兼有润泽肌肤.轻身不老的功效。传说.西汉汉成帝的皇后赵飞燕在入宫前常吃玉竹而使她身轻如燕。体态婀娜，因而深得皇帝宠爱。而现代研究表明.玉竹富含黏液质及维生素A类物质.有抗衰老.润肌肤的养颜功效。特别要提到的是.用它来煲汤做菜.根本吃不出药昧.很容易被人接受。2O：OO花样沐浴畅畅很讲究洗澡的情调，比如在浴池中加点玫瑰花，或者玫瑰精油，不仅能放松身心，对美颜也有帮助，如果碰到感冒流行的季节，她还喜欢用自制的黄芪水来沐浴，因此，她很少生病。花草养嘲行动——·玫瑰精油沐浴将l—2滴玫瑰精油滴在放满温水的浴缸中，搅拌均匀，然后泡澡·或者取适量精油，直接按摩脸部及身体肌肤，就能起到减压、放松和催睛的作用。·灵芝沐浴露DlY灵芝500克，水煎4次，然后加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。·茉莉枸杞浴将茉莉花、玫瑰花、枸杞子适量，开水浸泡去渣放人浴舷中，加水洗澡，每天1次。经常使用能使女性皮肤柔嫩润滑，延缓衰老。