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正文摘录:

想一下，在自己的生命中，有过多少时候你会在下一秒“背叛”自己上一秒的想法呢?你又做过多少可能“背叛”自己内心真实愿望的事情呢?那些看上去没有“背叛”的婚姻，只是因为携带的“背叛”病毒没有发作而已。_『悟l『这样的真相，最初或许你会觉得绝望，可是继而你会发现：你的生命会因为这样的了悟而更加自由和积极，因为，你不再是“背叛”的被动受害者，不再执着于追求没有背叛的永恒的关系。你所面对的，是缘起性空的变化，这样的变化个缘起的开始。心理专家点评林紫(林紫心理咨询中心主任)1、快速隔离：不让自己在混乱的情绪状况F做决定。突如其来的变故会让人产生剧烈的应激反应，情绪和行为都可能失控。所以，当婚姻的变故骤然而降的时候，女人，请记得给自己多一点时间和空间，让自己做点理性的准备。不要期望立刻拯救婚姻，因为你需要先拯救自己。你可以明确告诉对方你已经知道，但不要试图去追问“真相”，因为真相已经摆在面前——无论他们怎么开始、发展到哪一步，变故都已经发生了，这个时候知道越多，越不利于你冷静应对，更何况你很难真的追问出“真相”。你可以暂时与他在空间上分离，有人会选择到值得信赖的女友处暂住，倾诉痛苦的同时，整理自己的思路。有了基本思路，你可以向对方坚决地表达你的原则和态度，但不要立刻逼对方作决定，因为他的任何决定此时都很难令你真的相信……如果有可能，请先进入一周的隔离状态，同时记下自己每天的想法，看看自己的想法有怎样的变化。2、调整立场：和他站存一起Ⅲ划删题。知道对方出轨后，伴侣们常常会迁怒于第三者，继而将许多的精力放到与外来力量的对抗上。事实上，这么做不但无济于事，反而更容易加深婚姻的裂痕，因为你已经将自己放到了他的对立面。对婚姻有利的做法是：隔离…周后，冷静地问他：他希望怎么处置你们的婚姻。无论答案足什么，照单全收，然后，再隔离一周，接下去继续讨论：如果是这样的处置，你们各自需要做什么。——做到这一点很不容易，但你别无选择，假如你的心里还希望挽救婚姻的话。3、保持自尊：婚姻不是韵：的全音『5，生活卅’是。“彼此忠诚”，是婚姻的重要原则，但比这一点更为重要的，是保持自尊。当婚姻处在幸福状态的时候，这一点可以使你的幸福延续；当婚姻遭受痛苦时，这一点则可以使你的痛苦缩减，因为，你没有丧失你自己。有自尊的人，不会因为对方的变化而对自己产生否定；有自尊的人，也不会伤害自己来惩罚对方。在自尊自爱的人看来，婚姻只是生活的一部分，假如婚姻发生病变并且无可挽救，则会毅然决然地割除病态的部分，然后继续自己健康的人生。割除的过程固然会伤元气，但他们会允许自己有一段疗伤的过程。允许自己受伤、并且积极治疗，是一个人敢于坦然面对人生的表现，而一个敢于坦然面对人生的人，会生起无穷的智慧来应对人生的各种变故，包括婚姻。男人出轨，对于婚姻和女人来说，任何时候部是沉重的，可是假如沉重也是人生的组成之一，那么，女人们，请让我们从容应对，让我们在婚姻存在的时候好好经营婚姻，当婚姻无法继续存在的时候，好好经营自己。