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正文摘录:

藿震营养与健康本.1I叵自北京高平技术开发有限公司协办010—8866934268227229httP：／／9ppear12005.b2b.hc360.com饮食补钙与保健食品补钙同等重要国内的营养调查结果是：各类人群钙的日摄人量均不足国家推荐标准的50％一，其中儿童、中小学生、中老年人、孕产妇缺失更为严重。这种严重的缺失量和普遍的缺失状况仅靠食补是难以奏效的。这主要是由于我国的饮食结构所造成的，我国长期是以谷类、菜类为主，奶、蛋、豆、肉类为辅的饮食结构。如以国家营养学会推荐的标准成人每日摄入钙800mg计算，正常食物中摄入4[)【】rng，还需补充400mg，完全从饮食中补，每日需加喝奶300～4[](]毫升，补钙3∞～400mg，或再加上其它富含钙的食物，才能达到400mg。这样做，每日在正常饮食基础上，再喝两大袋奶(每日花费3～4元)，能否长期坚持且不说，奶中其它的营养成分如蛋白质、脂肪将大大增加，在平衡营养中，原来缺乏的钙仍处在相对缺乏之中。国家营养学会推荐中小学生、中老年人、孕产妇的标准也都大大高出成人800mg标准，达1()00～15t)(]mg。那得喝多少奶?有人说“是药三分毒，药补不如食补”。我们前面已经讲到，钙是营养素，别把它当成药。当然要选好的食品钙。高枰牌超微真珍钙就是一种不可多得的补钙保健食品，长期服用，无任何毒副作用。北京高平技术开发有限公司供稿一.车前叶粥车前叶30～60克，葱白1茎，粳米50～1∞克。将车前叶洗净并切碎，同葱白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。用法：每日2～3次，5～7天为一疗程。疗效：利尿+清热.明日，祛痰。适用于小便不通、尿血、水肿等症的急性肾炎患者。患有遗精、遗尿蝻膈宜食肌方=、葫芦粥陈葫芦粉(越陈越好)】0～l5克，粳米50克，冰糖适量。先将粳米、冰糖同入砂锅内，加水5∞克，煮至米烂熟.加陈葫芦粉，再煮片刻，以粥稠为度。用法：每日2次.温热顿服。5～7天为一个疗程。加疗效：利水消肿。适用于肾炎及心脏病水肿、脚气水可肿等。兰，冬瓜赤豆粥.冬瓜5DC克，赤豆30克。将冬瓜、赤豆加水适量煮汤28·中外键索文橱2008.i3我有严重的脊椎增生、肩周炎、风湿病，还有严重的失眠厦心脏病，由于颈椎增生严重压迫神经组织系统导致我的右手不能正常工作和日常生活，医院；台疗半年多也不见效果。在我被病痛折磨得无可奈何的时候，2007年6月听从朋友规劝开始服用高枰牌超微真珍钙，半个月左右就起到了效果，脸色也开始出现红润了。本来我的心脏在气压低的情况下会喘不过气来，只能开窗后躺床上。自从服用高枰牌超微真珍钙产品到现在，这种情况再也没发生过，连十几年的失眠状况也得到很好的改善。我从心底里感谢北京高平技术开发有限公司，我也愿意把我的愉悦心情分享给每一个人，让大家共同受益。湖南怀化龚雪娣用法：不加盐或少加盐。食瓜喝汤，每日2次。疗效：利小便，消水肿，解热毒，止消渴。适用于急性肾炎浮肿尿少者。慢性肾炎脾肾虚寒者不宜食用。四.白菜薏米粥小白菜5∞克，薏米60克。先将薏米煮成稀粥，再入切好、洗净的小白菜，煮二三沸.待白菜熟即成，不久煮。用法：食用时不加盐或少加盐.每日2次。疗效：健脾祛湿，清热利尿。适用于急性肾炎之浮肿尿者。李立闻摘自Ⅸ武当》肾炎食疖