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正文摘录:

2OO9年高考考前心理指导同学们，检测自己寒窗苦读十二年的成效的时刻即将到来了!很多同学不同程度地出现一些焦虑、不安的情绪，这一切都是再正常不过的现象。而且是一种跃跃欲试的心态，是一种良好状态的体现。当然，紧张过度对自己的备考是不利的。我们可以利用积极暗示缓解压力。如果将高三复习的心理阶段分为三段，那就是：“你不知道你不行”、“你知道你不行”和“你不知道你行”。其实，复习到现在，考生准备已经相当充分了，而自己可能还没有意识到。只要你充满信心走进考场，胜利就在向你招手。考试时良好的心理状态对考生正常、甚至超常发挥有着举足轻重的作用。请务必注意以下几点：1、放下包袱，轻装上阵你如果带着恐慌的心境走向考场，你还能平心静气、认真冷静地答题吗?总之，哀兵必败，必要的“精神胜利法”是必要的。一定要相信自己的实力。2、认真准备，沉着迎战尤其是在考听力日寸，千万不能急噪，否则可能会造成恶性循环。如遇一难题没听懂，尽可能记下有用信息，然后先做下一题。3、先难后易，循序渐进有些同学喜欢跳跃性答题，这样有可能很难控制整体时间。最好能按部就班，循序渐进，暂时无法解决的问题放到最后做。4.人难我难，我不畏难；人易我易，我不大意高考毕竟不同于我们平时的考试，肯定会碰到我们颇感生疏甚至根本没遇到过的题目。此种情况下，我们要沉稳应试，遇难不慌，要知道我们学校的学生在全市、全省都是领先的，你不会，其他地方的学生就更不会了。当然，遇到似曾相识的题目也不可掉以轻心，防止有“陷阱”。.参ij、怠蠢刚